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La técnica correcta para dar cada golpe.

Muchas veces al entrenar en N-box cometemos errores en la manera en la que se tira cada golpe. Aunque los coaches siempre están ahí para ayudarnos y corregirnos es importante saber la técnica correcta de cada uno: · Jab: es el golpe con mayor alcance de los básicos, y...

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando entrenas en N-box?

Durante una sesión de 45 minutos, se realiza un entrenamiento conformado por varios HIITS (high intensity interval training) que son actividades funcionales que elevan tu frecuencia cardíaca, alternadas con otras que la disminuyen, esto provoca la pérdida de grasa...

¡Ponte de buenas entrenando box!

Toda esa adrenalina de más, ese furor que te sobra lo vas a dejar en el ring. El boxeo es tan terapéutico y además  te pone en forma. Por una vez, puedes darle fuerte y sacarlo todo. El box es un deporte que existe desde hace siglos, pero ahora es conocido por los...

The Beach Body Challenge

¡Empieza el verano con el cuerpo que siempre soñaste! ¡Inscripciones abiertas! Como sabes N-box y N-bici están diseñados para impactar tu cuerpo y mente de la manera más eficiente y efectiva para mejorar tu rendimiento y condición, quemar calorías y tonificar tu...

5 mitos sobre hacer pesas

¡Las vacaciones de semana santa están muy cerca! Tienes dos semanas para prepararte y lucir un cuerpo fit.   La mejor manera de lograrlo es combinando cardio y fuerza. Te compartimos 5 mitos sobre hacer pesas: “Primero haré cardio y cuando baje de peso haré pesas para...

Y tu, ¿que practicas?

Nuestra pregunta el día de hoy para ti es ¿Qué es lo que practicas? Porque eso que practicas todos los días es en lo que te haces bueno. ¿Practicas disfrutar la vida? ¿Practicas tener paz en tu vida? ¿Practicas ser feliz? ¿O practicas quejarte de todo? Porque si...

¡Entrenar en N-box te da TODO lo que necesitas!

Además de bajar de peso y verte increíble con cualquier outfit, te decimos una de las principales razones por las que las personas aman entrenar en N-box.   Es la mejor manera de desconectarte de todo eso que te estresa, esto se debe a que los entrenamientos de N-box...

First bootcamp is here. ¡No te quedes fuera!

Nuestros programas de N-box y N-bici están diseñados para impactar tu cuerpo y mente de la manera mas eficiente y efectiva para mejorar tu rendimiento y condición, quemar calorías y tonificar tu cuerpo. Nuestro equipo de coaches tiene como misión guiarte y apoyarte...